Продолжаем серию статей на тему Академическое искусство верховой езды. И сегодняшняя вторая статья посвящена упражнению . – второй краеугольный  камень Академического искусства верховой езды. Это боковое движение в три или четыре следа. Плечи лошади двигаются вдоль стенки манежа, а задняя часть корпуса сгибается внутрь. Выполняя это упражнение, лошадь сгибается от шеи до хвоста. Внешняя задняя нога подводится под центр тяжести.

travers_plechom dnutr

Плечом внутрь и траверс – тесно связанные между собой упражнения, прекрасно дополняющие друг друга.

- При выполнении под центр тяжести подводится внутренняя задняя нога. При выполнении траверса под центр тяжести подводится внешняя задняя нога лошади.

- При выполнении Плечом внутрь плечи повернуты внутрь, а при траверсе задняя часть корпуса согнута внутрь.

- При выполнении Плечом внутрь внутренняя задняя нога ступает перед внешней задней ногой. При выполнении траверса внешние ноги (и передняя и задняя) ступают перед внутренними конечностями.

- При выполнении траверса лошадь смотрит в сторону движения. При выполнении Плечом внутрь лошадь смотрит внутрь, а движется ровно вперед.

 

Целью выполнения траверса является обучение лошади подводить внешнюю заднюю ногу под центр тяжести. Это полезно тем, что выполнение упражнения требует усиленного сгибания этой ноги. Траверс улучшает опорную способность внешней задней ноги  тем самым освобождает внутреннее плечо. Это упражнение улучшает боковое сгибание и координацию конечностей.

Траверс является отличным подготовительным упражнением для пируэта, принимания и менки ног на галопе:

- если выполнять траверс на маленьком вольту, то он в конечном итоге перейдет в пируэт;

- если выполнять траверс по диагонали, получится принимание;

- когда лошадь двигаясь галопом, переходит из ранверса налево в траверс направо, получается менка ноги на галопе.

Траверс может получиться только после отличного усвоения упражнения Плечом внутрь. Для лошади сначала должно стать комфортным выполнение Плечом внутрь, затем можно приступать к траверсам. Сначала траверсу обучают в руках. В качестве подготовки можно сделать маленький вольт, чтобы достичь необходимого бокового сгибания. Для начала достаточно нескольких шагов. Когда лошадь станет сильнее, упражнение можно будет выполнять по всей длинной стенке манежа.

 

Итак, собственно, траверс…

Всадник требует от лошади выполнения траверса с помощью внешнего шенкеля и внутреннего повода:

- внешний повод, находясь в контакте с шеей, направляет плечи внутрь;

- внутренний повод поддерживает постановление и направляет плечи вперед по стенке;

- внешний шенкель всадника лежит за подпругой и в тот момент, когда лошадь поднимает внешнюю заднюю ногу, дает легкую команду, чтобы лошадь подвела её под центр тяжести;

- внутренний шенкель лежит на подпруге и обеспечивает боковое сгибание;

- внешний повод ограничивает степень сгибания лошади;

- всадник переносит вес тела на внутреннюю седалищную кость, чтобы убрать давление с растягивающихся мышц внешней стороны спины;

- центр тяжести всадника, расположенный в его тазе, двигается по направлению к внутренней  передней ноге лошади;

- всадник держит свои плечи параллельно плечам лошади и бедра параллельно бедрам лошади.

 

Траверс можно выполнять по прямой линии вдоль стенки манежа, по изогнутым линиям и на вольту.

Упражнение выполняется на шагу, рыси и в конечном итоге на галопе.

Выполнение траверса на вольту улучшает сбор, потому что задние ноги лошади делают более короткие шаги и на них переносится больше веса.

Плавные переходы из плечом внутрь в траверс улучшают координацию и гибкость лошади, а также её способность отвечать на команды. 

Информация взята из книги “Академическое искусство верховой езды”, автор Марайка де Йонг (перевод на русский язык – Марина Красильщикова) 

“Моя Любовь к Лошади…”